+7 (950)501-12-97

Новости и статьи

Актуальные материалы о психологии подростков, советы для родителей и последние исследования

alt
08.01.2026

Развитие навыков будущего

«4К» в наших психологических группах🤩

На Всемирном экономическом форуме в Давосе в 2016 году назвали компетенции необходимые человеку, чтобы быть успешным в современном мире – навыки «4К».
  • ✅КРЕАТИВНОСТЬ - присутствие в групповой атмосфере помогает ребятам развивать гибкость мышления, способность оценивать ситуацию с разных сторон, находить новые идеи и возможности, принимать нестандартные решения.
  • ✅КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ – группа, это уменьшенная модель общества, где присутствует множество разных мнений. И мы помогаем каждому участнику группы в этом информационном потоке обнаружить свое собственное отношение к происходящему, то есть найти опору в неопределённых условиях. Так развивается логическое мышление, доверие к собственным чувствам и ценностям, зрелое отношение к жизни.
  • ✅КОММУНИКАЦИЯ – Навык, который лежит в основе всей концепции «4К» и в основе нашего взаимодействия в группе. Это умение выстраивать контакт со сверстниками и взрослыми, а также способность регулировать глубину отношений от формальной к  доверительной.
  • ✅КООПЕРАЦИЯ- мы делаем акцент именно на групповом взаимодействии, где участники могут чувствовать себя одновременно и как отдельной целостной личностью, и как частью сплоченной команды. Способность кооперироваться необходима не только в процессе учёбы, но и в  совместных проектах различного формата. Не обязательно быть провидцем, чтобы понять, что навыки креативность, критическое мышление, коммуникация и кооперация будут супер актуальны и в будущем, и ещё очень и очень долго.
Таким образом, участие в наших группах - это не только возможность поделиться своими переживаниями, пообщаться со сверстниками и найти друзей, но и возможность создать устойчивый фундамент для счастливого будущего и уже в настоящем реализовывать свой творческий потенциал в действии😉🫶🏻 Многие подростки испытывают стресс, связанный со следующими ситуациями или местами:
  • ✅ Школа, учёба.
  • ✅ Представление о своём будущем, решение о том, чем заняться после школы.
  • ✅ Семейная финансовая ситуация.
  • ✅ Отношения с родителями и семьей.
  • ✅ Проблемы в отношениях со сверстниками и романтическими партнерами.
  • ✅ Семейные обязательства.
  • ✅ Ожидания со стороны родителей, учителей и самого себя.
  • ✅ Тяга к экспериментам с алкоголем, сигаретами, наркотиками.
Стресс у подростков может проявляться в различных формах, включая физические, эмоциональные, поведенческие симптомы. Важно вовремя распознать эти признаки, чтобы помочь ребенку справиться. Подросток может получить понимание и поддержку в групповой или индивидуальной психотерапии.
Опубликовано: 08.01.2026 Открыть полностью →
alt
05.10.2025

Для подростков

Приглашаю в новый увлекательный проект- онлайн группу психологической поддержки для подростков.

Две возрастные группы ждут вашего участия:
  • 👉Группа для тех, кому 13-15 лет
  • 👉Группа со специальной программой для 16-18летних ребят
Здесь можно встретить атмосферу доверия и открытости. Важен голос каждого участника, ваши мысли будут услышаны.
Мы будем обсуждать важные темы вместе:
  • 🔥 Дружба и отношения
  • 🔥 Поиск своего места в мире
  • 🔥 Цели и мечты
  • 🔥 Эмоции и чувства
  • 🔥 Конфликты и способы их разрешения
Вместе мы будем играть, экспериментировать, познавать себя и находить ответы на непростые вопросы.
Вы сможете:
  • 💬 Осознать и выразить свои эмоции
  • 🤝 Научиться слышать и понимать других
  • 🗣 Выражать свое мнение и поддерживать друзей
  • ⛏ Решать конфликты спокойно и эффективно
  • ❌ Грамотно отказывать и защищать личные границы.
Опубликовано: 05.10.2025 Открыть полностью →